¿Cómo crear hábitos saludables que duren? Lo que sí funciona con niños (y lo que no)
Cuando hablamos de hábitos saludables nos referimos a comportamientos que, realizados de manera regular, contribuyen al bienestar físico, emocional y…
Categoría: Rutinas
Canciones de cuna para bebés: música relajante para dormir mejor
Dormir bien es una necesidad básica en la infancia y también uno de los mayores retos para muchas familias. La…
Propósitos de Año Nuevo para niños pequeños
El año se acaba y, como cada diciembre, empiezan a aparecer listas de propósitos de Año Nuevo dirigidas también a…
Cómo gestionar la emoción (y la sobreexcitación) de los niños en Navidad
Ya casi está aquí… la Navidad es, sin duda, una época mágica. Luces brillantes, villancicos, reuniones familiares, comidas especiales… y…
Hábitos de higiene para niños: cómo empezar y cuándo
Que los niños aprendan a cuidar su higiene no es solo lavarse las manos o los dientes: es enseñarles a…
¿Cuánta actividad física necesita un niño de 3 a 10 años para desarrollarse bien?
Criar niños sanos va más allá de una buena alimentación y de un buen descanso. La actividad física es una…
Sedentarismo infantil: cómo prevenirlo con pequeños cambios en la rutina diaria
Hoy en día, muchos niños pasan gran parte de su tiempo libre frente a pantallas. Tablets, móviles, consolas y televisión…
Checklist de hábitos saludables para niños entre 3 y 10 años
Entre los 3 y los 10 años, los niños atraviesan una etapa crucial para aprender rutinas que les acompañarán toda…
Cómo enseñar a tu hijo a vestirse solo sin acabar enfadados todos los días
Aprender a vestirse es uno de los hitos más importantes en el desarrollo de un niño. No solo significa que…
Mindfulness para niños: cómo empezar sin complicarte
Seguro que más de una vez has oído hablar del mindfulness. Suena a algo muy serio, casi como de adultos…
